Ăn nhiều đồ ngọt, da xuống hạng không phanh

Bác sĩ Phan Minh Đoàn, Khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da liễu TP HCM khẳng định việc ăn nhiều đồ ngọt gây tác hại nghiêm trọng đến làn da. Vậy ăn ngọt hại da như thế nào, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau.

>>Xem thêm: Trọn bộ kinh nghiệm du lịch Việt Nam
 

Bác sĩ Phan Minh Đoàn, Khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da liễu TP HCM khẳng định việc ăn nhiều đồ ngọt gây tác hại nghiêm trọng đến làn da. Ảnh: bloganchoi

Ăn ngọt hại da và cơ thể như thế nào

Làm tăng phản ứng viêm

Khi ăn quá nhiều đồ ngọt, cơ thể sẽ sản sinh insulin, nồng độ insulin tăng làm tăng phản ứng viêm, khiến da chuyển sang màu đỏ. Theo đó, nếu da bạn đang gặp vấn đề như mụn, chàm hoặc trứng cá đỏ thì việc viêm nhiễm sẽ trở nên tệ hơn.
 

Khi ăn quá nhiều đồ ngọt, cơ thể sẽ sản sinh insulin, nồng độ insulin tăng làm tăng phản ứng viêm, khiến da chuyển sang màu đỏ. Ảnh: vneconomy.

 

Nếu da bạn đang gặp vấn đề như mụn, chàm hoặc trứng cá đỏ thì việc viêm nhiễm sẽ trở nên tệ hơn. Ảnh: vnexpress

Bùng phát mụn trứng cá

Đường khiến tăng phản ứng viêm, từ đó cản trở các tế bào bạch cầu tiêu diệt vi khuẩn và khiến bạn mọc mụn nhiều hơn.
 

Đường khiến tăng phản ứng viêm, từ đó cản trở các tế bào bạch cầu tiêu diệt vi khuẩn và khiến bạn mọc mụn nhiều hơn. Ảnh: doctors24.

Hủy hoại collagen

Đường khi vào cơ thể sẽ gắn kết cộng hóa trị với protein collagen, từ đó tạo ra AGEs, là tác nhân tấn công collagen của da. Khi đó, da sẽ mất dần  khả năng chống chọi với nếp nhăn và tuổi tác.
 

Đường khi vào cơ thể sẽ gắn kết cộng hóa trị với protein collagen, từ đó tạo ra AGEs, là tác nhân tấn công collagen của da. Ảnh: limecosmetic

Bùng phát dị ứng

Nếu bạn đang bị dị ứng, dù là dù là dị ứng thức ăn, mỹ phẩm..., thì đường sẽ khiến tình trạng này trở nên tồi tệ hơn.
 

Nếu bạn đang bị dị ứng, dù là dù là dị ứng thức ăn, mỹ phẩm..., thì đường sẽ khiến tình trạng này trở nên tồi tệ hơn. Ảnh: dongyvietnam

Da mặt đỏ

Các bác sĩ da liễu thường dùng cụm từ "gương mặt đường" (sugar face) để cảnh báo tình trạng đỏ mặt do tiêu thụ quá nhiều đường. Đường không chỉ gây ra những vấn đề mụn viêm trên da mà còn khiến da mặt trở nên đỏ do tổn hại.

Các bác sĩ da liễu thường dùng cụm từ "gương mặt đường" (sugar face) để cảnh báo tình trạng đỏ mặt do tiêu thụ quá nhiều đường. Ảnh: dailymail

Theo bác sĩ Đoàn, để có làn da khỏe mạnh, bạn cần hạn chế tiêu thụ đồ ngọt, uống đủ nước. Đồng thời, bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp giảm tác hại của đường như các loại trái cây có màu đậm, các loại đậu, hạt...

>> Xem thêm: Những món ăn bổ dưỡng mùa đông, các bậc vua chúa xưa thường hay dùng

Minh An

Theo Báo Thể thao Việt Nam