Tổng hợp bí kíp ăn uống khi đi du lịch nhất định phải ghi nhớ

Để ý đến những dụng cụ ăn uống. Ảnh: Unsplash

Đi chợ buổi sáng

Nếu nơi bạn tới nơi có chợ, hãy tự khám phá và chắc chắn bạn sẽ tìm hiểu được nhiều điều về ẩm thực địa phương. Đó cũng là cách ăn uống khi đi du lịch cực kì tiết kiệm và độc đáo. Bạn cũng có thể hỏi những người bán hàng còn địa điểm nào khác để ăn ngon hay không. Trong khi các du khách khác thưởng thức bữa sáng trong khách sạn, bạn hãy tạo sự khác biệt để chuyến đi ý nghĩa hơn.
 

Đi chợ vào mỗi buổi sáng cũng là những sự lựa chọn vừa an toàn lại vừa ngon miệng. Ảnh: Unsplash

Ăn cùng thời điểm với người địa phương

Một lời khuyên thú vị trong ăn uống khi đi du lịch nữa là hãy bắt chước thời gian ăn của người địa phương. Ăn tối lúc 6 giờ và ăn trưa lúc 11 giờ có lẽ không hoàn toàn phù hợp với người đang đi du lịch, nhưng thật sự sẽ khiến dạ dày của bạn làm việc tốt. Điều này là rất quan trọng, bởi lẽ đồ ăn ở nhà hàng được nấu ngon nhất vào khung giờ đó, không bị nguội khiến vi khuẩn thâm nhập.
 

Ăn cùng với người dân địa phương. Ảnh: Pinterest

Đồ ăn nấu chín vẫn luôn an toàn nhất

Thưởng thức đồ ăn đường phố khi đi du lịch bao giờ cũng tuyệt vời vì bạn sẽ hiểu thêm về văn hóa địa phương. Tuy nhiên, rủi ro bạn gặp phải sẽ lớn hơn rất nhiều. Cách tốt nhất là hãy yêu cầu làm chín hoặc nóng đồ ăn hơn chút nữa. Phương pháp ăn uống khi đi du lịch này có lẽ sẽ tốn thời gian hơn nhưng ngược lại đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn hơn rất nhiều. 
 

Đồ ăn nấu chín luôn được coi là phòng tránh tối đa sự lây lan của vi khuẩn. Ảnh: Freeletic

Cẩn thận với những thức uống gần nguồn nước nhiễm bẩn

Ăn uống khi đi du lịch thường sẽ có rất nhiều đồ ăn lạ. Ở nhiều nước châu Á, đồ uống với đá thường khá nguy hiểm, nhất là khi đá có thể được làm từ nước không rõ nguồn gốc. Hãy tránh dùng đá, thay vào đó, bạn nên dùng những đồ uống đã được ướp lạnh. Cẩn thận vẫn là thượng sách vì bạn đang ở một nơi xa lạ.
 

Tránh uống những đồ uống có đá. Ảnh: Cookie.vn

Hãy bóc vỏ trái cây

Bạn chỉ nên ăn các loại trái cây bỏ được vỏ, hoặc nếu không bạn phải rất quen thuộc với chúng. Chuối, đu đủ, xoài… có thể là những loại trái cây thích hợp. Bạn cũng nên hạn chế rau xà lách, hoặc bất kỳ loại quả nào ăn cả vỏ trong lúc ăn uống khi đi du lịch. Những loại quả như dâu nên tránh ăn vì nguồn sản xuất có thể bị ô nhiễm hoặc chất lượng nước không đảm bảo.
 

Bóc vỏ trái cây trước khi sử dụng. Ảnh: Bách hóa xanh

Cẩn thận với các loại sốt

Bữa ăn đầy đủ hương vị thì thật tuyệt vời, nhưng ăn uống khi đi du lịch đôi lúc không hề đơn giản như vậy. Những loại sốt bạn ăn có thể sẽ khiến chuyến đi của bạn trở thành thảm họa. Các loại sốt thường có khả năng gây bệnh vì chúng được lưu trữ ở nhiệt độ thường, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi. Nếu cảm thấy không an toàn, hãy hạn chế tối đa, hoặc dùng các loại thực phẩm khác thay thế.
 

Cẩn thận với những loại đồ ăn có sốt. Ảnh: Unsplash