Cách sử dụng gối chữ U đúng cách “đánh bay” đau mỏi cổ, vai gáy khi du lịch đường dài

Hẳn những tín đồ du lịch thường xuyên bay những chuyến bay đường dài ít nhiều lần từng trải qua cảm giác đau mỏi cổ sau mỗi chuyến đi. Quả thực, để giữ tư thế thoải mái trong suốt hành trình ngồi ghế máy bay hay ghế tàu xe, ô tô, nhất là trong những chuyến du lịch đường dài là rất khó.

Bạn chắc chắn không thể giữ tư thế thẳng lưng, cổ trong suốt hành trình, cũng như không thể cúi đầu về đằng trước vì rất mỏi cổ, hay dù có tựa lưng ra sau thì do xóc nảy khi di chuyển, đầu bạn vẫn nghẹo sang trái, nghẹo sang phải và khiến bạn có nguy cơ… nghẹo cổ như chơi.
 

Vậy thì một cứu cánh trong những tình huống này là chiếc gối chữ U kê cổ. Tuy nhiên, rất nhiều người lần đầu sử dụng gối chữ U kê cổ đã gặp phải tình huống dở khóc dở cười khi sử dụng phụ kiện này.

Mọi chuyện đâu có dễ và bạn không thể có được giấc ngủ yên bình như hình quảng cáo bên ngoài nhãn mác những chiếc gối kê cổ nếu không tham khảo cách sử dụng gối chữ U đúng cách được đề cập trong bài viết này.

Dùng gối kê cổ kiểu “ngược đời” mới là cách sử dụng gối chữ U đúng cách
 

Hầu như bất cứ ai từng sử dụng gối chữ U mà chúng ta thường thấy đều luồn chiếc gối đằng sau cổ với phần hở, khoảng trống ở đằng trước. Tuy nhiên, khi dùng gối kê cổ kiểu này, đã bao giờ bạn ngủ quên và chợt thức dậy khi phần cằm bị tuột ra khỏi gối và ngả về phía trước chưa? 

Vậy thì tại sao không thử sử dụng gối chữ U theo cách ngược lại là để phần khoảng trống của gối ở đằng sau cổ. Khi sử dụng gối chữ U theo cách này, phần đầu sẽ được nâng đỡ tốt hơn, giảm thiểu áp lực lên cổ, vai gáy trong trường hợp đầu bạn nghẹo sang bên này bên kia do đủ kiểu tư thế của bạn lúc ngủ, cũng như phần cằm của bạn sẽ luôn được cố định đúng chỗ.

Tất nhiên, sử dụng gối chữ U theo cách này sẽ có cảm giác như đeo ngược và nếu bạn dùng gối kê cổ ở nhà trong lúc đọc sách, nghe nhạc thì không sao, nhưng nếu bạn đeo gối chữ U trên máy bay, các phương tiện công cộng theo cách này thì đảm bảo dù bạn không cao thì người khác cũng phải ngoái nhìn với ánh mắt tò mò. 

Có thể họ sẽ thắc mắc phải chăng bạn không biết cách sử dụng gối chữ U đúng cách hay đây là lần đầu tiên bạn làm quen với phụ kiện này hay thậm chí có thể là… bạn dở hơi, hay thích “chơi trội”.

Tuy nhiên, “dân chơi’ thì sao phải sợ “thiên hạ” nghĩ gì. Việc bạn cần làm trong trường hợp này là nở một nụ cười với những ai đang nhìn, đeo tai nghe, đeo bịt mắt và chìm vào giấc ngủ thôi.

Tác dụng thần kỳ của việc sử dụng gối chữ U đúng cách đối với cổ, vai gáy của bạn
 

Lần tới, hãy thử sử dụng gối chữ U theo cách này và bạn sẽ thấy sự khác biệt tức thì. Sau mỗi chuyến bay hay chuyến đi đường dài, bạn sẽ luôn cảm thấy thoải mái và không còn phải vật lộn xoay trở tìm tư thế ngủ trên xe nữa mà sẽ ngủ ngon suốt đường dài trong “vòng tay” của chiếc gối chữ U.

Đầu, cổ, cằm của bạn sẽ luôn được cố định và giảm thiểu áp lực lên cổ khi sử dụng gối chữ U theo cách này, cho bạn tư thế ngủ thoải mái nhất, đảm bảo sức khỏe.

Vậy thì lần tới, hãy thử sử dụng gối chữ U theo cách để khoảng trống của gối ra sau. Chắc chắn, dùng gối chữ U theo cách này rồi thì bạn sẽ biết hóa ra bấy lâu nay, bạn luôn sử dụng gối chữ U “sai bét” và ước gì đã đọc bài viết này sớm hơn!

Minh Hương

Theo Báo Thể Thao Việt Nam