Cách bảo vệ sức khỏe khi du lịch nước ngoài bạn sẽ ước giá mà mình biết sớm hơn

Trước mỗi chuyến du lịch, chẳng ai trong chúng ta lại mong tình huống xấu nhất là gặp vấn đề về sức khỏe, thậm chí là phải vào bệnh viện. Tuy nhiên, bảo vệ sức khỏe khi đi du lịch là hết sức cần thiết bởi bạn biết không, đi du lịch là một trong những thời điểm bạn cần lưu ý tới sức khỏe nhất bởi môi trường “lạ nước lạ cái”, thay đổi về thời tiết, thức ăn, và vô số rủi ro, tai nạn có thể xảy ra trong quá trình bạn khám phá các điểm đến.

Đặc biệt là khi bạn đi du lịch nước ngoài, và bạn gặp tai nạn, bạn bị ốm, bạn cần được hỗ trợ khẩn cấp trong một môi trường hoàn toàn xa lạ thì phải làm sao đây?

Ông bà ta đã dạy “cẩn tắc vô áy náy”. Chuẩn bị kỹ càng không bao giờ là thừa và sẽ giúp bạn khỏi lúng túng khi gặp vấn đề sức khỏe khi du lịch nước ngoài. 

Cách bảo vệ sức khỏe khi du lịch nước ngoài: Khám sức khỏe trước khi đi du lịch

“Phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Vậy nên, để bảo vệ sức khỏe khi du lịch nước ngoài, hay thậm chí là du lịch trong nước, bạn nên đi khám sức khỏe trước chuyến đi để có thông tin mới nhất về thể trạng cá nhân, liệu bạn có cần tiêm phòng hay mang theo loại thuốc đặc trị nào cho chuyến đi sắp tới hay không.
Để giữ sức khỏe khi du lịch nước ngoài, bạn cũng có thể xin lời khuyên về cách sơ cứu khẩn cấp khi gặp tai nạn, cách xử lý khi bị côn trùng cắn nếu bạn chuẩn bị có chuyến đi trong rừng, cách lựa chọn thức ăn an toàn hay ti tỉ những sự cố khác có thể xảy ra khi đi du lịch.

Tip bảo vệ sức khỏe khi đi du lịch nước ngoài: Chuẩn bị thuốc cần mang khi đi du lịch
 

Một cách bảo vệ sức khỏe khi đi du lịch nước ngoài là chuẩn bị một số loại thuốc dự phòng thông dụng cho các chuyến đi. Hãy mang theo một túi nhỏ đựng thuốc cần dùng và để chúng trong túi hành lý xách tay.

Một lưu ý khác bạn cần nhớ để bảo vệ sức khỏe khi du lịch nước ngoài là kiểm tra thông tin xem liệu loại thuốc bạn mang có được cho phép ở quốc gia bạn tới hoặc quá cảnh hay không nhé.

Mua bảo hiểm để bảo vệ sức khỏe khi du lịch nước ngoài
 

Khái niệm bảo hiểm du lịch giờ đã không còn xa lạ. Trước mỗi chuyến đi, hãy kiểm tra lại với công ty bảo hiểm về những trường hợp bạn được nhận bảo hiểm nếu gặp sự cố tại nước ngoài, vì nhiều hợp đồng chỉ chi trả cho du lịch nội địa.

Đặc biệt với những người có bệnh nền, bệnh mãn tính thì điều này là vô cùng quan trọng để giữ sức khỏe khi du lịch nước ngoài. Biết đâu, bạn sẽ phải bổ sung thêm một số điều khoản trong hợp đồng bảo hiểm khi đi du lịch nước ngoài.

Để bảo vệ sức khỏe khi du lịch nước ngoài, hãy nhớ mang theo bản copy hợp đồng bảo hiểm và thông tin liên hệ của công ty bảo hiểm để liên lạc ngay khi cần.

Cách giữ sức khỏe khi du lịch nước ngoài: tìm hiểu trước về điểm đến
 

Ông bà ta cũng đã dạy: “Biết người biết ta, trăm trận trăm thắng”. Vậy thì lần tới, trước mỗi chuyến đi, thay vì chỉ tìm hiểu top những quán ăn ngon, những địa điểm chụp ảnh sống ảo đẹp ở nơi bạn tới, hãy tìm hiểu thêm thông tin về các cơ sở y tế, bệnh viện, các dịch vụ y tế tại thành phố đó, liệu nơi đó có đang có dịch bệnh nào hay không…

Tìm hiểu trước thông tin về điểm đến nhằm bảo vệ sức khỏe khi du lịch nước ngoài, đặc biệt nếu nơi bạn đến là các khu du lịch hoang sơ, hẻo lánh. Trước khi đi, hãy tìm hiểu thông tin về bệnh viện gần nhất so với nơi bạn ở. Điều này sẽ giúp tiết kiệm thời gian và tránh cho bạn những lo lắng không cần thiết khi gặp phải tình huống khẩn cấp.

Cách bảo vệ sức khỏe khi du lịch nước ngoài: mang theo bản copy sổ khám bệnh

Như trên đã nói, bạn có thể đi khám sức khỏe trước khi đi du lịch. Sau đó, hãy làm thêm một bước nữa nếu bạn có bệnh nền hoặc cần mang theo thuốc khi đi du lịch: mang theo bản copy sổ khám bệnh.

Sổ khám bệnh có ghi đầy đủ thông tin về bệnh của bạn, những loại thuốc bạn sử dụng, nhóm máu, liệu bạn có dị ứng với loại thực phẩm hay vật liệu nào không, thông tin liên hệ khẩn cấp…

Tốt hơn hết, hãy mang theo giấy tờ ghi đầy đủ những thông tin trên được dịch sang ngôn ngữ của quốc gia bạn tới và luôn mang theo bên mình trong chuyến đi để bảo vệ sức khỏe khi du lịch nước ngoài.

Cách bảo vệ sức khỏe khi du lịch nước ngoài: đi du lịch cùng bạn bè
 

Trừ khi bạn là người theo “chủ nghĩa” du lịch một mình, nếu không, hãy đi du lịch cùng bạn bè để luôn có người thân ở bên và sẵn sàng hỗ trợ bạn khi sự cố xảy ra.

Chắc hẳn khi tới một nơi hoàn toàn xa lạ và gặp tình huống khẩn cấp như phải vào bệnh viện, việc có người thân ở bên sẽ giúp bạn yên tâm hơn rất nhiều so với việc phải “vật lộn” một mình.

Mẹo hay giữ sức khỏe khi du lịch nước ngoài: luôn mang theo tiền mặt
 

Không chỉ khi liên quan tới các vấn đề về sức khỏe, việc mang theo tiền mặt khi đi du lịch luôn là cách làm hay được các BTV du lịch khuyên nhủ. Khi có sẵn tiền mặt trong người, bạn có thể dễ dàng mua urgo, băng gạc hay các loại thuốc thông dụng tại các cửa hàng thuốc nếu chẳng may gặp tai nạn trong chuyến đi.

Vậy nên, cách bảo vệ sức khỏe khi du lịch nước ngoài là nhớ đổi tiền của nước bạn và luôn mang theo tiền mặt trong người nhé, thay vì chỉ mặc định thanh toán bằng thẻ. Bạn sẽ không bao giờ biết khi nào cần dùng tới số tiền này đâu.

Cách bảo vệ sức khỏe khi du lịch nước ngoài: giữ các loại hóa đơn, thông tin khám bệnh

Đây là lúc việc mua bảo hiểm du lịch đã nói ở trên phát huy tác dụng đây. Nhiều công ty yêu cầu bạn phải nộp hóa đơn thanh toán, thông tin khám bệnh để được nhận bảo hiểm.

Vì vậy, khi nhận được hóa đơn viện phí lúc đang đi du lịch, đừng vứt chúng đi mà hãy mang về phòng lúc cần dùng. Ngoài ra, việc giữ thông tin về vấn đề sức khỏe bạn gặp khi đi du lịch, loại thuốc bạn dùng cũng là thông tin cần thiết cho các bác sĩ trong nước để tiếp tục điều trị cho bạn. 

Minh Hương

Theo Báo Thể Thao Việt Nam