Bà bầu du lịch tàu hoả và những bí quyết an toàn

Bà bầu đi du lịch bằng tàu hỏa có được không?

Có rất nhiều phương tiện hiện nay thuận lợi cho việc di chuyển trong chuyến du lịch, trong đó phải kể tới xe máy, ô tô, xe bus, tàu hỏa, máy bay... Tuy nhiên, không phải ai cũng được đi tàu hỏa. Những người phụ nữ đang mang thai ở thai kỳ tháng thứ 8 trở đi bị cấm di chuyển bằng tàu hỏa để đảm bảo an toàn cho bản thân người mẹ và đứa trẻ. Khi mang thai ở tháng thứ 7 vẫn đi du lịch bằng tàu hỏa được nhưng thời điểm này cần có người thân, chồng đi cùng. Thời gian an toàn nhất cho việc di chuyển của bà bầu đó là 3 tháng giữa của thai kỳ. 

Lựa chọn địa danh đến cho chuyến hành trình

Để đảm bảo sức khỏe cho bạn và bé, cách tốt nhất nên lựa chọn các địa điểm du lịch không quá xa. Đồng thời cũng tìm hiểu thêm thông tin về các trung tâm y tế, đặc biệt là về dịch vụ sản khi đi du lịch tới địa điểm đó, biết đâu lại cần.

Hướng dẫn mua vé tàu cho bà bầu

Cách đặt vé tàu nhanh nhất, không tốn kém công sức, thời gian là đăng ký trực tuyến trên hệ thống website: www.dsvn.vn và thanh toán qua thẻ ngân hàng. Hãy chủ động chọn lựa giờ tàu, số toa, số ghế hay giường, loại ghế hay giường để thuận lợi cho việc đi lại. Hiện nay Đường Sắt Việt Nam không có quy định ưu tiên cho bà bầu. Tuy nhiên đừng ngần ngại cầm theo sổ khám thai tới quầy vé để được nhân viên hỗ trợ, tư vấn nếu cần.

Bà bầu nhớ chuẩn bị đủ loại quần áo cho chuyến du lịch

Thân nhiệt bà bầu thường hay thay đổi, có lúc nóng, lạnh bất thường. Hãy chuẩn bị đủ loại quần áo để cơ thể được giữ ấm, không bị nhiễm lạnh khi tới vùng đất mới.

Nhớ mang theo gối, giày thoải mái 

Không nên mang hành lý cồng kềnh, khó vận chuyển cho chuyến đi, nhất là bà bầu du lịch tàu hỏa. Tuy nhiên, hãy nhớ mang theo gối để giấc ngủ đến dễ dàng, sâu trong suốt chuyến hành trình. Dù đi phương tiện gì đi nữa, bạn sẽ vận động nhiều, việc mang một đôi giày bệt là lý tưởng và cần thiết. Đồng thời, nhớ chuẩn bị một số loại tất giúp giảm đau, phù chân khi di chuyển lâu và quá nhiều.

Bổ sung nước cho cơ thể và mang theo đồ ăn nhẹ

Du lịch thường mất rất nhiều nước, có lẽ bạn quên bổ sung lượng nước cho cơ thể, đừng đợi tới khi khát mới uống. Trong cuộc hành trình di chuyển, bà bầu rất dễ đói bụng, hãy mang theo bên mình những loại thức ăn thích hợp để nạp năng lượng cho cơ thể nếu cần.

Một số lưu ý khác dành cho bà bầu du lịch tàu hỏa

+ Trước khi thực hiện chuyến du lịch bằng tàu hỏa, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa, tùy vào thể chất, sức khỏe có duy trì trên tàu khoảng cách xa hay không.
+ Khi đặt loại ghế, giường nên chọn lựa vị trí gần cửa sổ để dễ dàng hít thở không khí trong lành từ bên ngoài. Tuyệt đối không mua vé tầng 2, 3 rất nguy hiểm trong việc leo lên leo xuống.
+ Nếu bà bầu có triệu chứng say tàu xe, trước khi 30 phút khởi hành hãy uống một tách trà gừng, ngậm lát gừng hay ngửi vỏ quýt, bánh mỳ... Không sử dụng bất cứ thuốc uống chống say xe nào cả, hãy nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. 

+ Đến ga tàu trước 1 tiếng đồng hồ tàu chạy tránh tình trạng vội vàng sát giờ tàu chạy. 
+ Trong quá trình di chuyển nên thay đổi tư thế, co duỗi hai chân tránh tình trạng phù chân, nguy cơ thuyên tắc huyết khối tĩnh mạch ở  chân.
+ Cẩn trọng khi đi nhà vệ sinh tàu hỏa, dễ trơn trượt, té ngã.
+ Đồng thời nhớ mang theo các loại thuốc men chuyên dùng cho bà bầu (theo sự chỉ dẫn của bác sĩ) để đảm bảo sức khỏe được ổn định trong quá trình di chuyển, thực hiện chuyến hành trình. 
+ Tránh các hoạt động leo núi, tắm nắng, bơi lội quá sức.

Trên đây là những gợi ý giúp bà bầu du lịch tàu hỏa có được chuyến hành trình thoải mái, an toàn. Chúc bà bầu có chuyến du lịch đầy ý nghĩa và đáng nhớ. 

Vi Trần - dulichvietnam.com.vn
Theo Báo Thể Thao Việt Nam