Xõa thả ga, nhậu an toàn tới bến khi đi du lịch với những lưu ý sau

Những điều không nên làm sau khi uống rượu bia để đảm bảo sức khỏe cho bản thân

Không tắm ngay sau khi uống rượu bia

Tắm ngay sau khi uống rượu bia là một việc làm hết sức nguy hiểm, ngay cả khi bạn tắm bằng nước nóng. Bởi nó có thể gây hạ đường huyết, khiến cơ thể chúng ta bị choáng và dễ bị ngất, gây ra nhồi máu cơ tim, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Với những người bị bệnh về tim mạch hay huyết áp, cần đặc biệt lưu ý vấn đề này.
 

Không tắm ngay sau khi uống rượu bia

Tránh vận động mạnh

Một trong những điều không nên làm sau khi uống rượu bia là vận động mạnh. Việc này sẽ dẫn tới hạ đường huyết và tăng nguy cơ tiêu cơ vân cấp tính. Đây là một hiện tượng cực kỳ nguy hiểm vì nếu không được phát hiện sớm, nguy cơ tử vong là rất cao.
 

Tránh vận động mạnh sau khi uống rượu bia

Đừng cố tự nôn mửa

Khi uống rượu bia xong, cảm giác khó chịu trong bụng là điều không thể tránh khỏi. Việc nôn ra sẽ khiến cơ thể chúng ta dễ chịu hơn nhiều. Tuy nhiên đó là chỉ khi để tự nhiên. Nếu bạn cố tự nôn ra thì lại là việc làm cực kỳ nguy hiểm.

Thực chất việc nôn chỉ khiến cơ thể dễ chịu tức thời nhưng lại dễ gây viêm tụy cấp, ảnh hưởng tới sức khỏe. Thậm chí, việc nôn đột ngột còn có thể gây ngạt thở, dẫn tới tử vong nước đấy.

Không uống thuốc

Một trong những điều cần lưu ý sau khi uống rượu bia đó là tuyệt đối không được uống thuốc, đặc biệt là các loại thuốc kháng sinh. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống thuốc ngay sau khi sử dụng bia rượu sẽ gây ra những phản ứng xấu với cơ thể như dị ứng, sốc thuốc hay hạ đường huyết, cực kỳ nguy hiểm.
 

Không uống thuốc sau khi uống rượu bia

Không uống cafe hoặc nước có ga

Khá nhiều người có thói quen sau bữa nhậu sẽ đi uống cafe hoặc giải khát bằng một cốc nước có ga. Tuy nhiên, các chuyên gia nói rằng việc này là không nên. Bởi sau khi sử dụng rượu bia, cơ thể chúng ta sẽ bị mất nước.

Việc uống cafe hay nước có ga vào lúc này sẽ càng khiến cơ thể mất nước nhiều hơn. Thậm chí còn ảnh hưởng xấu đến chức năng của gan hay gây viêm dạ dày cấp tính. Tốt nhất bạn nên uống thật nhiều nước lọc.
 

Không uống cafe hoặc nước có ga

Đừng đi ngủ ngay sau khi uống bia rượu

Khi đã uống nhiều bia rượu, chắc chắn cơ thể bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và chỉ muốn lên giường ngủ càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, đây lại được xem là một trong những điều không nên làm sau khi uống rượu bia.

Bởi cơ thể chúng ta cần thời gian để có thể tiêu hóa được lượng bia rượu mà chúng ta nạp vào. Việc đi ngủ ngay sẽ làm chậm quá trình này lại. Nó không những gây ảnh hưởng tới giấc ngủ mà còn rất có hại cho gan và dạ dày.
 

Đừng đi ngủ ngay sau khi uống bia rượu

Không đi ra ngoài trời lạnh

Trong thành phần của rượu bia thường có cồn. Chất này sẽ kích thích và làm mạch máu trong cơ thể của chúng ta giãn nở, tuần hoàn máu tăng lên dẫn tới tăng thân nhiệt. Vì vậy, nếu bạn đi ra ngoài trời lạnh sau khi vừa uống rượu bia xong sẽ rất dễ bị cảm lạnh.

Bật quạt quá mạnh hay điều hòa quá thấp cũng được xem là những điều nên tránh sau khi uống rượu bia.

Thật khó để có thể từ bỏ hoàn toàn rượu bia trong cuộc sống ngày nay. Tuy nhiên, hãy uống rượu bia đúng cách để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn là điều vô cùng quan trọng

Phan Hoàng 

Theo Báo Thể Thao Việt Nam