5 cách chống say xe giúp bạn có 'hãi' đi xe cỡ nào cũng có thể giải quyết

Những chuyến du lịch thú vị là điều ai ai cũng yêu thích, nhưng đi kèm với những chuyến đi là những chặng đường dài di chuyển bằng máy bay, tàu xe, tàu thuyền… có thể khiến những người dễ bị say xe phải lắc đầu ngao ngán.

Bài viết cung cấp những mẹo chữa say xe cực hiệu quả mà đơn giản, dễ áp dụng để những chuyến du lịch sắp tới của bạn được trọn vẹn nhất.

Cách chống say xe hiệu quả: chọn ghế ngồi phù hợp
 

Bí quyết chống say xe nằm ở chỗ chọn đúng vị trí ghế ngồi trên máy bay, tàu xe, những nơi bạn ít cảm nhận thấy sự chuyển động của phương tiện, và do đó, đỡ cảm thấy say xe hơn.

Một mẹo chống say xe nữa khi đi máy bay là chọn ghế ngồi gần cánh máy bay. Chỗ ngồi này có gì đặc biệt mà lại có thể giúp bạn chống say xe? Ghế ngồi gần vị trí cánh máy bay giúp chuyển hướng luồng không khí vào người bạn khi máy bay đang bay, do đó giúp bạn tỉnh táo và chống say xe hiệu quả.

Một số hành khách hay đi máy bay chia sẻ cách chống say xe là mang theo quạt gió cỡ nhỏ để thổi trực tiếp vào mặt, vừa mát vừa có tác dụng chống say xe. 

Bí quyết chống say sóng khi đi tàu thuyền là chọn khoang thuyền ở khu vực giữa thân tàu. Đây là khu vực ít chịu tác động của sóng biển nhất khi tàu di chuyển, do đó bạn sẽ không có cảm giác con tàu đang lướt đi trên sóng nữa và là cách chống say xe hiệu quả. 

Các chuyên gia về du lịch mách rằng cách để không bị say xe hiệu quả khi đi tàu là chọn khoang gần đầu tàu hoặc ngồi cạnh cửa sổ ở ghế ngồi ngược với hướng tàu đang di chuyển. 

Tương tự, để không bị say xe khi đi ô tô, xe khách là ngồi ở những vị trí gần đầu xe. Ngoài ra, trong quá trình xe di chuyển, mẹo chống say xe hiệu quả là ngừng đọc sách hoặc nhìn vào các thiết bị điện tử bởi việc này có thể khiến bạn chóng mặt và dễ bị say xe hơn. 

Cách chống say xe hiệu quả: Tránh một số loại thực phẩm dễ gây say xe
 

Một số loại thực phẩm có thể khiến tình trạng say xe của bạn tồi tệ hơn. Các thực phẩm cay, dầu mỡ khó tiêu và có thể khiến bạn lâm vào cảnh say xe. Do đó, trước các chuyến đi chơi xa và bạn buộc phải di chuyển bằng tàu xe, hãy ưu tiên những thức ăn dễ tiêu.

Nếu bạn thuộc cơ địa dễ bị say xe, hãy mang theo những thức ăn như ngũ cốc, bánh mì, các loại hạt khô, chuối, táo… làm đồ ăn vặt trong chuyến đi sắp tới. 

Một cách chống say xe cực hiệu quả mà lại không hề tốn kém, rất dễ thực hiện khác là uống thật nhiều nước. Bạn cũng nên tránh một số loại đồ uống có cồn, café trước chuyến đi để chống say xe. 

Tiếp theo, một cách chống say xe đã quá “nổi tiếng” và được áp dụng đã bao lâu nay là nhờ tới nguyên liệu thần thánh nhưng căn bếp nhà nào cũng có: gừng. Chỉ một cốc trà gừng, cốc nước gừng nóng hay vài lát mứt gừng, viên kẹo gừng là bạn đã có cách chống say xe cực hiệu quả với một nguyên liệu dễ kiếm rồi. 
 

Cách chống say xe trong trường hợp nặng: uống thuốc chống say

Khi những mẹo chống say xe dân gian như uống nước gừng không hiệu quả, có vẻ bạn cần tới cách chống say xe “nặng đô” hơn, đó là dùng thuốc chống say.

Vì đây là những loại thuốc để tránh say xe, nên bạn cần uống thuốc khoảng 30 phút trước khi khởi hành. Trong trường hợp phụ nữ mang thai hoặc trẻ nhỏ dùng thuốc chống say, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm loại thuốc chống say ít tác dụng phụ. 

Một điểm trừ của cách chống say xe này là thuốc chống say có thể gây buồn ngủ. Vậy nên bạn cần lưu ý điều này nếu bạn là người cầm lái. 

Cách chống say xe hiệu quả: liệu pháp hương thơm
 

Nghe thì có vẻ mới lạ nhưng đây là cách chống say xe tuy lạ mà quen. Hẳn bạn đã biết nhiều người mang theo vỏ cam, vỏ quýt để ngửi trên xe như một cách chống say xe.

Một số hành khách thường xuyên đi tàu xe công nhận rằng, một số loại tinh dầu thực sự có tác dụng khiến họ cảm thấy dễ chịu, thoải mái, đẩy lùi cảm giác buồn nôn, say tàu xe.

Một số người mang theo tinh dầu lavender trong xe ô tô như một biện pháp chống say tàu xe. Ngoài ra, một số tinh dầu hương bạc hà hay mùi gừng đều có tác dụng làm thuyên giảm cảm giác buồn nôn và là cách chống say xe hữu hiệu đã được nhiều người kiểm chứng.

 
Cách chống say xe hiệu quả, không tác dụng phụ: mang thiết bị chống say

Thiết bị chống say xe là thiết bị đeo ở cổ tay, có tác dụng gây áp lực lên một số vị trí trên cổ tay khiến các cơ được thả lỏng và tăng lưu thông tuần hoàn máu.

Do đó, thiết bị này giúp giảm các triệu chứng buồn nôn và là cách chống say xe hiệu quả, không tác dụng phụ và không cần dung thuốc. Thiết bị này là cách chống say xe an toàn cho phụ nữ mang thai và cả trẻ em.

Bạn chỉ cần chọn loại vòng có kích cỡ phù hợp tay trẻ em là có thể yên tâm cho bé nhà bạn tham gia những chuyến đi chơi xa mà khỏi cần lo say xe rồi. 

Minh Hương

Theo Báo Thể Thao Việt Nam